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LE SITE DE FLAM (Fruits et Légumes à La Maison)
Claudia Chahine, diététicienne-nutritionniste
Exemples de portions
Voici des exemples portions illustrées par Nestlé, "A chacun sa portion"
Les portions par repas et par tranche d'âge :
Les portions pour le petit-déjeuner
Les portions du plat principal
Plusieurs tailles de portions
Les portions pour le petit-déjeuner
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Les quantités de chaque repas sont à adapter en fonction de l'âge de la personne. En effet, un enfant de 5 ans ne va pas manger les mêmes quantités qu'un adulte de 30 ans. Sur ce diaporama, sont donc représentés les photos du petit-déjeuner, déjeuner/dîner et goûter. On remarque visuellement les différence entre l'assiette d'un endant et celle d'un adulte.
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