LE SITE DE FLAM (Fruits et Légumes à La Maison)

Vendredi 18 décembre 2015

Atelier cuisine, "Fêtes de fin d'années"

A l'occasion de la fin d'année, c'est le moment de mettre les petits plats dans les grands et de cuisiner des produits de saison dans une ambiance festive, toujours en ne négligeant pas l'équilibre alimentaire !

Vendredi 04 décembre 2015

Atelier "Alimentation & petit budget" Séance 4 : Conserver

Trucs et astuces pour conserver les aliments : connaître les moyens de conservation des aliments (réfrigération, congélation, sous vide, etc.) à moyen-long terme, connaître les conditions de conservation propres à chaque famille d'aliments, savoir distinguer une DLC et DLUO, connaître les astuces pour éviter le gaspillage alimentaire

Vendredi 27 novembre 2015

Atelier "Alimentation & petit budget" Séance 3 : Manger

Trucs et astuces pour manger les aliments : savoir pourquoi on mange (ou pas) tels aliments, connaître les 5 sens et leur rôle au moment de la dégustation, repérer son rythme alimentaire afin de pouvoir l'adapter à l'équilibre alimentaire, connaître son profil alimentaire afin d'adapter son alimentation, savoir faire les bonnes associations de familles d'aliments intéressantes d'un point de vue économique et qui satisfont nos besoins nutritionnels

Vendredi 13 novembre 2015

Atelier "Alimentation & petit budget" Séance 2 : Préparer

Trucs et astuces pour préparer les aliments : connaître les équipements nécessaires pour cuisiner, connaître les étapes d'une préparation alimentaire (lavage des mains, nettoyage des produits, parage, cuisson, dressage, nettoyage des plans de travail et ustensiles), connaître les recettes simples permettant de cuisiner les fruits et légumes

Vendredi 25 septembre 2015

Atelier enfants "Les familles d'aliments"

Atelier pour assimiler les groupes d'aliments à travers un jeu de cartes

Vendredi 18 septembre 2015

Atelier "Alimentation & petit budget" Séance 1 : Acheter

Trucs et astuces pour acheter les aliments : connaître les équivalences alimentaires, savoir faire une liste de courses et un menu sur la semaine, savoir acheter les fruits et légumes de saison 

Vendredi 04 septembre 2015

Atelier cuisine, "Manger en couleurs"

Ce premier atelier de cuisine a pour but de vous faire cuisiner des produits simples d'une manière dont vous n'avez pas l'habitude de faire, et tout en respectant l'équilibre alimentaire

Mercredi 26 août 2015

Atelier "Equilibre Alimentaire"

Atelier pour assimiler les bases d'une alimentation équilibrée et les groupes d'aliments